Olgugi tegemist laialtlevinud fenomeniga, ei teata siiani täpselt, miks tekib pohmell ehk teadusliku nimega veisalgia.
Põhjused, mida on arvatud pohmaka põhjuseks
- Dehüdratatsioon
- Keha loomuliku tasakaalu rikkumine
- Kehas tekkiva atsetaaldehüüd(etanaal) tõttu
- Lööb sassi su immuunsüsteemi
Miks mõned põevad raskelt, teised aga lakuvad karistamatult
Geenid, ebaproportsionaalselt suurel osal Asiaatidest on geenmutatsioon, mis kiirendab alkoholi muundamist mürgiseks atsetaaldehüüdiks. Samas on neil enamasti ka mutatsioon mis aeglustab atsetaaldehüüdi muundumist äädikhappeks.
Tulemuseks on kiire atsetaaldehüüdi kogunemine organismis
Seda tuntakse kui ‘alcohol flush reaction (also known as Asian flush syndrome, Asian flush, Asian glow)’ … kes viicib, see tõlgib kommentaaris
Vastukäivad on ka tõendid pohmaka sõltuvusest vanusest
Miks ühed joogid tekitavad raske pohmaka, teised aga vähem v üldse mitte
Erinevate jookide tekitatud pohmell
Kuidas pohmakat vältida
- Ära joo (väga kahtlene, praktiliselt saavutamatu soovitus)
- Ära joo kiiresti ja tühja kõhuga
- Joo aeglaselt ja täis kõhuga: kuigi toit otseselt ei absorbeeri kärakat, aeglustab ta selle imendumist
- Joo kõrvale miskit muud: dehüdratatsioon on üks kõrvalmõjudest.
- Kui sa ennast just pildituks pole joonud katsu enne tudumaale minekut teha veidi füüsist – see ergutab metabolismi ja kiirendab alkoholi lagundamist.
– ka korralik kepp enne uinumist on hea
Kuidas pohmakast kiiresti lahti saada
Erinevatel regioonidel ja rahvastel on mitmeid soovusi:
- Krevetid – Mehhiko
- Marineeritud heeringas – Saksamaa
- Marineeritud ploomid – Jaapan
- Kohvi – US
- Kange roheline tee – Hiina
- Rupskisupp – Rumeenia
- Tuline pipar – üldine
- Benediktuse munad (kange täidisega munad, vt ka Napsivenna söök)
- Joogid ‘Bloody Mary’ ja muud pealevõetavad joogid
- … Coca-Cola (sic!)
————–
- Arstid soovitavad:
– vesi
– ibuprofeen, aspiriin
– Dr. Jason Burke – jänkiländis tuntud ka, kui PohmakaDoktor – soovitab ka B-vitamiini
Dr. Jason Burke: ‘Pole olemas kahte ühesugust pohmakat!’ … seega peab igaüks leidma omale parima ravimi.
Hommikune peaparandus pole ka tegelikult ‘parandus’ vaid üksnes leevendab sümptomeid .. . ja võib viia järgmise pohmakani
Seega siis ravimitest ibuprofeen, aspiriin
— Kuid MITTE atsetaminofeen (Tylenol), kuna alkoholiga tegelev maks on eriti tundlik selle kõrvalmõjude suhtes
Loe täielikku artiklit ja vastutustundliku kodanikuna aita tõlkida (kommentaaris)
Your Complete Guide to the Science of Hangovers
,a’kui nälg silmanägemist võtab, helista,