Kalle Riepulk

Qigongi hingamiste, liigutuste eesmärk on panna Qi (eluenergia) liikuma sest haigused algavad siis, kui Qi on seisma jäänus või ei liigu vabalt. Kui Qi liigub vabalt, hakkab keha tervenemine. Ka ravimtaimed aitavad Qi-d liikuma panna, kuid kõige parem on teha neid koos Qigongiga. Näiteks, kui hommikul ärgates on vererõhk kõrge, siis arst tahaks kohe kiirabi kutsuda, aga tehke umbes 5 min Qigongi ja raputage ning kopsige keha (paidagong) ja te näete kuidas vererõhk hakkab langema. Kui neerusid kopsida, siis langeb alumine vererõhk sest öösel magamine pressib neerudele ning Qi liikumine aeglustub, olen selle kõik ise järele proovinud. Pidev harjutamine muudab selle püsivaks. Hommikul tuleb muidugi vererõhku kontrollida, kui ma eelmine päev olen treeninud väga suurte koormustega, siis võib juhtuda, et 5 min Qigongi kohe ei aita ja tuleb tablett võtta, kuid tavainimene ei treeni suurte koormustega, jalutuskäik, jooks jne, ei tõsta vererõhku ning Qigong ja õige toitumine hoiab vererõhu normis.