Unepuudus ja kehv toit on napsivenna suurimad vainlased :.(
What Happens to Your Body If You Don’t Let It Sleep
Lühidalt:
- Südamehaigused ja kõrge vererõhu risk
- Ajukahjustused ja uute neuronite tekkimise takistamine
- Maohaavandite teke
- Eeldiabeetilise seisundi teke, tunned ennast näljasena, isegi söönuna
- Vähirisk
- Enneaegne vananemine
- Kõhukinnisus (selle vastu aitab rohke õllejoomine – minu lisand)
- Mistahes põhjusel äkksurma oht
- Parkinson
- Altzheimer
- Mao- ja soolestiku korrapäratused
- Neeruhaigused
- Sclerosis multiplex
http://www.inimene.ee/index.php?disease=s&sisu=disease&did=153 - Laste käitumishäired
Korralik uni tõstab enesehinnangut
Veelkord: kogu artikkel Inglise keeles