image_pdfimage_print

Kasulik süüa

Kurkum

Kurkum, kasulik söök

Napsivend peab sööma igasugu kasulikke asju, et vormis püsida, üks neist on ‘Kurkum’, ka ‘India safran’, ‘Kollajuur’

Milleks hea

  • Immuunsüsteem
  • Seedeelundkond
  • Kondid, liigesed jm kõvad asjad Napsivenna sees ja küljes
  • Kolesterool
  • Veri ja maks
Viited

Söö öösel!

Öine söömineMeie keha on programmeeritud öiseks toitumiseks. Kõik meie tegevused, kaasaarvatud toitumine, on kontrollitavad ööpäevaringselt töötava autonoomse närvisüsteemi poolt.

Päeval seab sinu sümpateetiline närvisüsteem (SNS) keha aktiivsesse energiakulutamise režiimi, öösel aga seab sinu parasümpateetiline  närvisüsteem (PSNS) keha energiat täiendavasse, lõdvestusseisundisse.

Vb-olla sellega on seletatav ka islami keeld ramadaani – kevdise paastu – ajal päeval süüa, kusjuures öine söömine pole piiratud.
Päeval söömisest hoidumine ehk puhastab keha.

Nonii, kes viitsib, tõlgib ise edasi
Jätka lugemist

Süsivesikutevaene dieet …

… lööb tulemustelt rasvavaest dieeti … iga kell !

Süsivesikutevaene- ja Vahemeretüüpi dieet on tõhusamad  kaalualandajad, kui traditsiooniline rasvavaene dieet, näitab üks pikemaajalisi ja suuremamahulisi uurimusi:

Kaheaastane uurimus toimus kontrollitud keskkonnas … kus osalejaid (322) toideti kohvikus ning neil puudus juurdepääs kiirtoidule, ning olid allutatud 3 tüüpi dieedile:

  1. Rasvavaene dieet
  2. Vahemeretüüpi dieet
  3. Süsivesikutevaene dieet

www.mercola.com “Low-Carb Diet Beats Low-Fat Diet”