image_pdfimage_print

Napsivend, sitikate söömine päästab MAAILMA

Sitikad söömiskeSitikate söömine, laiemalt tuntud, kui “entümofaagia”  tundub meie kultuuriruumis küll veidi ekastreemne, on aga tegelikult maalimas laialt levinud.

Dokumenteeritult on 1900 söödavat sitikaliiki ja mõnda neist kasvatatakse ‘farmides’ nagu sigu või lambaid.
Tegu on maailma toiduvarude jätkusuutliku laiendamisega, sest inimsugu katab emakest Gaiat, nagu hallitus ja, kui midagi ei juhtu, siis varsti on sellel hallitusel peenike pihus ning hädast aitamas on sõber sitikas, sest neis on:

  • kõvasti valke ja kuidaineid
  • palju tervislikke rasvu (mõnedes liikides on omega-3 rasvu samapalju, kui kalades)
  • hirmpalju mineraal- ja muid häid aineid – kaltsium, raud, B vitamiin, seleen, tsink …

Mõned söödavat sorti sitikad

Kasulik süüa

Kurkum

Kurkum, kasulik söök

Napsivend peab sööma igasugu kasulikke asju, et vormis püsida, üks neist on ‘Kurkum’, ka ‘India safran’, ‘Kollajuur’

Milleks hea

  • Immuunsüsteem
  • Seedeelundkond
  • Kondid, liigesed jm kõvad asjad Napsivenna sees ja küljes
  • Kolesterool
  • Veri ja maks
Viited

Söö öösel!

Öine söömineMeie keha on programmeeritud öiseks toitumiseks. Kõik meie tegevused, kaasaarvatud toitumine, on kontrollitavad ööpäevaringselt töötava autonoomse närvisüsteemi poolt.

Päeval seab sinu sümpateetiline närvisüsteem (SNS) keha aktiivsesse energiakulutamise režiimi, öösel aga seab sinu parasümpateetiline  närvisüsteem (PSNS) keha energiat täiendavasse, lõdvestusseisundisse.

Vb-olla sellega on seletatav ka islami keeld ramadaani – kevdise paastu – ajal päeval süüa, kusjuures öine söömine pole piiratud.
Päeval söömisest hoidumine ehk puhastab keha.

Nonii, kes viitsib, tõlgib ise edasi
Jätka lugemist

Süsivesikutevaene dieet …

… lööb tulemustelt rasvavaest dieeti … iga kell !

Süsivesikutevaene- ja Vahemeretüüpi dieet on tõhusamad  kaalualandajad, kui traditsiooniline rasvavaene dieet, näitab üks pikemaajalisi ja suuremamahulisi uurimusi:

Kaheaastane uurimus toimus kontrollitud keskkonnas … kus osalejaid (322) toideti kohvikus ning neil puudus juurdepääs kiirtoidule, ning olid allutatud 3 tüüpi dieedile:

  1. Rasvavaene dieet
  2. Vahemeretüüpi dieet
  3. Süsivesikutevaene dieet

www.mercola.com “Low-Carb Diet Beats Low-Fat Diet”