Napsivend peab hoolega jälgima oma tervist, erilist tähelepanu tuleb pöörata sita, kuse ja higi värvile, lõhnale, maitsele.

Täna räägime sitast, oleme juba tõdenud, et enamik inimesi ei tea sitast sittagi

Sitale annab ilusa pruuni värvi sapipõiest eritunud ja soolestikus ümbertöötatud(metaboliseeritud) sapp, millest kõrvalproduktina tekib stercobilin

Siit on ka näha kuidas tekib kusele ilus kollane värv.
täpsemalt loe: Organic Chemistry Is Shit

Kui su sitt on:

• Punane:
  – oled hiljuti söönud peeti
  – kuskil seedetraktis(suust sitaauguni) on veritsus, kui see on seedetrakti alguses … suu pool, siis on sitt sageli lausa must ja haiseb eriti jälgilt
• Kollane: palju rasva … see pole hea märk, kaalu rasvaküünalde valmistamist oma sitast. Kollane sitt haiseb samuti jubedalt, ehkki teistmoodi, kui must sitt
• Roheline sitt on märgiks mingist bakteriaalsest nakkusest või sellest, et
  – taimetoitlasena – liialdad igasugu lehtedega, proovi karbonaadi … see on ka päris maitsev.

Jälgi mängu, huvitavaid fakte sita kohta lähiajal

Järelmärkus praktikast: kaasaegsed nn lehter-tüüpi sitapotid on väga ebamugavad, kui sul on vanaaegne, nn taldrik-tüüpi sitapott, hoia seda hoolega